안녕하세요.

유산균과 프리바이오틱스에 대한 이야기를 해보려 해요.

유산균은 소화기관, 특히 소장과 대장에 존재하는 유익한 세균을 뜻한답니다.

유산균의 가장 큰 장점으로는 세가지 정도가 있어요.

첫 번째로 소화 개선!

유산균은 소화 시스템을 지원하여 식품 소화를 돕고 영양소 흡수를 개선할 수 있습니다. 

특히, 유산균은 유해한 세균의 증식을 억제하고 장 내 밸런스를 유지하여 소화 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

두 번째로는 장 건강 개선입니다.

유산균은 장 내 유익한 세균의 생장을 촉진하고 유해한 세균의 번식을 억제하여 장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 

이는 변비, 설사, 가스 등 장 이상과 관련된 문제를 완화할 수 있습니다.

세 번째로는 면역 체계 강화예요.

장 내에는 대부분의 면역 체계가 위치하므로, 유산균은 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 

유산균은 면역 세포의 활성화를 촉진하고 염증을 억제하여 감염과 질병에 대한 저항력을 향상시킬 수 있습니다.

최근 유산균의 중요성에 대해서 많은 분들이 알게되며, "프리바이오틱스"도 덩달아 큰 관심을 받게 되었는데요,

프리바이오틱스는 우리 소화기관에서 유익한 세균의 성장을 촉진하는 식이 성분을 의미하는 것으로 

소화기관에서 장 내 유익한 세균인 유산균과 같은 프로바이오틱스의 성장을 촉진하는 식이 성분입니다. 

이러한 성분은 소화기관에서 소화되지 않고 소장과 대장에서 발효되어 세균의 성장을 촉진합니다. 

유산균은 식품 및 음료에 자연적으로 존재하거나 보충제 형태로 구매가 가능해요.

신생아 및 어린 아이의 경우는 보통 유산균이 함유된 분유를 수유하거나 액상 또는 가루 타입의 유산균을 수유 시 함께 먹이기도 한답니다.