안녕하세요.

임신시 튼살에 대해 한번 쯤 고민해 보셨을 텐데요. 튼살은 민감한 임신 시기에 스트레스를 유발 하고는 합니다.

그렇다면 튼살은 왜 생기며 어떻게 예방 하는지 함께 알아볼까요?

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튼살은 왜 생길까요?

임신중 태아가 성장함에 따라 복부의 피부가 늘어나면서 진피증 조직이 손상돼요.

그 과정에서 생긴 흉터가 피부에 남는것을 튼살 이라고 합니다.

튼살은 임신 초기부터 관리한다면 어느정도 예방 할 수 있다고 해요.

튼살 예방법

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1.편안한 속옷차림

몸에 꽉끼는 속옷은 산소를 차단하고 신진대사가 원활하지 못해 몸이 붓게 될 수 있습니다. 하지만 그렇다고 속옷 착용을 하지 않게되면 임신 중 커진 가슴을 받쳐주지 못해 오히려 임신 선이 생길 수 있으므로 편안한 속옷을 착용해 주세요.

2. 적절한 체중유지

건강하고 균형잡힌 식단과 적절한 운동을 통해 체중을 유지해 보세요. 또한 운동을 통해 신체의 노폐물들을 배출하고 혈액순환을 촉진하여 피부에 도움이 될 수 있답니다.

3.꾸준한 피부 보습

샤워후 보습제를 충분히 발라주어서 피부가 건조하지 않게 관리해 주세요.

4. 튼살마사지

보습을 하면서 마사지를 같이 해주세요. 마사지를 하면 피부탄력과 혈액순환에 도움을 주어 튼살을 예방 할 수 있습니다.

(임신 후기엔 자궁 근처 피부 마사지를 피해주세요)

요즘은 튼살에 효과가 있는 연고나 레이저 시술 등으로도 튼살을 치료 할 수 있다고 하는데요! 시술에 앞서 무엇보다 예방이 가장 중요 하다는점 잊지 마세요!