• 피하지방이 늘어나고 주름이 없어져요

• 외부 생식기가 완성되어 성별 구별이 가능해요

• 감각 체계가 완성되고 다양한 표정을 지어요

• 외부 자극에 반응하지만, 예전보다는 약하게 움직여요

• 머리가 아래로 향하고 분만위치를 잡아요

엄마는 지금

• 불규칙한 자궁수축이 늘어나요

• 배꼽이 나올정도로 배가 나오고 단단해져요

• 변비와 치질이 생기기 쉬워요

• 소변 횟수가 늘어나요

• 골반통증/요통/부종이 심해져요

도움정보

다리가 붓거나 쥐가 날때

• 다리를 소파같은 높은 곳에 올린 상태로 쉬어주고, 쥐가 났을 경우 주물러서 마사지 해주세요(남편이나 다른 사람에게 요청해 보세요)

출산준비

• 육아용품,출산시 병원에 지참할 준비물을 미리 챙겨두시면 좋아요.

• 출산 호흡법 등을 미리 연습하시면 좋아요!

외출시에는 산모수첩 꼭 지참

• 언제 어디서 출산의 상황이 생길지 모르니, 외출시에는 반드시 연락처 등이 기재된 산모수첩을 가지고 다니세요

주의!

• 자궁구가 열릴 가능성이 많으므로, 욕조 목욕은 피하고 따듯한 물로 간단히 샤워만 해주세요

배에 힘이 들어가지 않도록 과한 운동이나 집안일, 무거운 물건을 들지 않도록 합시다(조산의 위험)